Это основной элемент костей и зубов, который влияет на электролитный баланс в организме, будучи незаменимым для многих жизненно важных функций. Кальций необходим для нормального развития свертывания крови, сокращения мышц и передачи нервных импульсов.
имеет важное значение для развития костной системы. Он способствует всасыванию кальция в кишечнике и улучшает минеральную плотность костей.
незаменим в процессе минерализации костей за счет участия метаболизме остеокальцина (матрицы костного белка), действуя синергетично с витамином D3. В присутствии витамина К2 остеокальцин участвует в связывании кальция и гидроксиапатитов беспечивая тем самым нормальную кальцификацию костей.
Примерно в возрасте 30-35 лет мы достигаем максимального уровня костной массы. После этого возраста он начинает уменьшаться примерно на 1% каждый год, а для женщин в период менопаузы на 2-3%.
Количество синовиальной жидкости, отвечающей за защиту суставного хряща от истирания и свободу движений, уменьшается. Суставы уже не такие эластичные, позвоночник теряет подвижность. Все эти процессы приводят к изменениям осанки и, следовательно, к заметному снижению роста.
Остеопороз - это скелетное заболевание, которое характеризуется повышенной предрасположенностью переломам в результате снижения минеральной плотности костной ткани, что приводит к хрупкости костей. У некоторых женщин это становится проблематичным с наступлением менопаузы, когда выработка эстрогена в организме снижается.
К сожалению, нет типичных признаков, указывающих на это состояние. В большинстве случаев видимые симптомы прогрессирования заболевания наблюдаются при переломе костей или явном изменении осанки. Наиболее распространенные переломы происходят в бедре или позвоночнике.
Фактически, некоторые люди могут нести огромную потерю костной массы, не осознавая этого, потому что она проявляется со временем и протекает бессимптомно.
Одним из наиболее точных методов выявления остеопороза даже на ранних стадиях является денситометрический тест, который измеряет плотность кости методом поглощения двух рентгеновских пучков (DEXA). Это исследование оценивает степень потери костной массы и проводится на участках с высокой степенью перелома: поясничный отдел позвоночника, шейка бедра, запястья, предплечья.
В случае остеопороза профилактика играет очень важную роль, включая как двигательную активность (физические упражнения, регулярные занятия спортом), так и питание с использованием специальных добавок.
Для того, чтобы иметь здоровые кости в течение длительного времени, важно сначала обеспечить организм тремя важнейшими элементами:
Согласно существующим исследованиям, прием пищи и прием добавок, которые содержат только кальций, описанный как «основной элемент костной ткани», не обязательно способствуют правильной минерализации костей. Это происходит из-за так называемого «парадокса кальция», механизма, посредством которого кальций, вместо того, чтобы достигать непосредственно костей и укреплять их, накапливается и откладывается на стенках кровеносных сосудов, вызывая их кальцификацию . Чтобы предотвратить это, нашему организму необходимы все три элемента одновременно: кальций, витамин К2 и витамин D3.
В то время как витамин D3 способствует правильному усвоению кальция в крови, витамин K2 защищает стенки кровеносных сосудов от отложений кальция, активируя белки GLA (переносчики кальция). Без использования витамина K2 белки GLA не активируются и кальций не всасывается в костную массу.
Чтобы предотвратить кальцификацию, витамин К2 вместе с витамином D3 помогает также поддерживать здоровье кровеносных сосудов и предотвращать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз или инфаркт миокарда.
